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- Crumble allégé aux figues fraîches et miel
Dessert
pour 4 personnes
pour 4 personnesCrumble allégé aux figues fraîches et miel
Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Repos 0 min
Infos nutrition : 160 kcal par part
1 part de crumble équivaut à 1 fruit + 35 g de pain
Chez le primeur
- 300 g de figues fraîches
Au rayon crèmerie
- 20 g de beurre allégé à 25 % de MG
Chez l'épicier
- 2 CàS de miel liquide
- 30 g de sucre de canne en poudre
- 40 g de farine de blé
Préparer
- Laver les figues puis les couper en quartiers.
- Du bouts des doigts, mélanger le beurre pommade, la farine et le sucre.
- Dans un plat à gratin légèrement beurré ou à revêtement anti-adhésif, disposer les quartiers de figues au fond, napper de miel et recouvrir de la préparation pour crumble.
- Enfourner 30 minutes à 180°C (Th. 6).
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