Identifiez-vous ou créez votre compte
J’ai déjà un compte
PREMIÈRE COMMANDE ?
bénéficiez de -15% avec le code KITCHEN
sur votre programme minceur BESOIN D'AIDE ?
Mon espace
client MES RECETTES
client MES RECETTES
- MES RECETTES
- >
- Plats végétariens
- >
- L’originale salade grecque en version light
Plat végétarien
pour 4 personnes
pour 4 personnesL’originale salade grecque en version light
Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Repos 0 min
Infos nutrition : 170 kcal par part
1 part de cette salade équivaut à 1 portion de légumes + 1 laitage + 10 g de MG
Chez le primeur
- 1 concombre
- 4 tomates moyennes
- 1 oignon rouge
- 1 poivron jaune
- Basilic frais
Chez le fromager
- 100 g de feta
Chez l'épicier
- 10 olives noires dénoyautées
- Vinaigre balsamique
- Sel, poivre
Préparer
- Rincer les olives noires et les couper en deux.
- Egoutter la feta et la couper en petits dés.
- Eplucher le concombre, l’épépiner et le couper en petits morceux.
- Laver les tomates et le poivron jaune et les couper en dés.
- Emincer finement l’oignon.
- Laver le basilic et prélever quelques feuilles puis les ciseler finement.
- Mélanger le tout et assaisonner avec un filet de vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
- Réserver au frais avant dégustation.
Première commande ?
bénéficiez de -15% avec le code KITCHEN sur votre programme minceur
Première commande ?
bénéficiez de -15% avec le code KITCHENBESOIN D'AIDE ?
En fonction de mon
objectif de poids
Je choisis la durée de mon programme
Mon programme
Kitchendiet vous permet de perdre 1kg par semaine et réussir votre rééquilibrage alimentaire vers une vie saine et équilibrée.