PREMIÈRE COMMANDE ?
bénéficiez de -15% avec le code KITCHEN
sur votre programme minceur BESOIN D'AIDE ?

Kitchendiet, des repas frais pour mincir autrement
Mon espace
client MES RECETTES
Mon programme
MON COACHING
MA DIÉTÉTICIENNE
MON POIDS
MES RECETTES
ACTIVITÉ PHYSIQUE
MES COMMANDES
MES LIVRAISONS
MES ADRESSE
MES INFORMATIONS
MES AVANTAGES
JE PARRAINE
MON GROUPE FB
Viande pour 4 personnes
Sauté de porc au potiron et haricots rouges
saute porc potiron haricots rouges

Préparation 30 min
Cuisson 1h30
Repos 0 min

Infos nutrition : 300 kcal par part
1 part de ce plat équivaut à 1 portion de viande + 1 part de légumes

Chez l'épicier
  • 100 g de haricots rouges cuits
  • 200 ml de fond de volaille
  • 1 bouquet garni
  • 1 pincée de muscade en poudre
  • sel et poivre
  • basilic
Chez le primeur
  • 800 g de potiron
  • 2 oignons blancs
Chez le boucher
  • 1 kg de sauté de porc
Préparer
  1. Éplucher et laver le potiron et les oignons.
  2. Couper le potiron en gros cubes et les oignons en quartiers.
  3. Dans une cocotte à revêtement anti-adhésif, faire revenir les oignons avec un peu d’eau et ajouter les morceaux de sauté de porc.
  4. Lorsque la viande est colorée de toute part, ajouter la moitié du potiron, la muscade et les haricots rouges. Mouiller avec le fond de volaille, couvrir et laisser mijoter pendant 1h30 à 2h à feu doux.
  5. À mi-cuisson, ajouter le reste du potiron.6. Parsemez de basilic ciselé avant de servir.
RECETTE PRÉC. RECETTE SUIV.

Première commande ?
bénéficiez de -15% avec le code KITCHEN sur votre programme minceur

Première commande ?
bénéficiez de -15% avec le code KITCHENBESOIN D'AIDE ?

Evaluer mon premier
objectif de poids ?

MON BILAN

BILAN BILAN

En fonction de mon
objectif de poids

Je choisis la durée de mon programme

Je choisis mon programme Mon programme
loading...


Kitchendiet vous permet de perdre 1kg par semaine et réussir votre rééquilibrage alimentaire vers une vie saine et équilibrée.